Гимнастика для мышц тазового дна., Тула

Многие из нас заботятся о своем здоровье: принимают витамины, занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни. И при этом даже не задумываются о том, что важно иметь не только идеальный пресс, упругие ягодицы и крепкие бицепсы и трицепсы, но и важно также укреплять мышцы тазового дна. И эти тренировки нужны не только женщинам (как часто пишут в интернете), но и мужчинам. Так в чем же польза от гимнастики мышц тазового дна (или по-другому гимнастика интимных мышц)? 💥Для женщин💥 ✔️усиление либидо и качества оргазмов; ✔️стимулирует выброс в кровь женских гормонов, что дает омолаживающей эффект и женскую привлекательность; ✔️развивает тонус и силу интимных мышц, а также умение ими управлять (что несомненно положительно скажется на ощущениях при половом акте); ✔️уменьшение вагинального объема; ✔️восстановление после родов; ✔️профилактика и лечение недержания мочи и опущения органов малого таза. 💥Для мужчин💥 ✔️усиление эрекции и улучшение качества половых актов; ✔️улучшение контроля над мочеиспусканием и общее укрепление мышц тазового дна; ✔️лечебный эффект при простатите, уменьшение отёка предстательной железы; ✔️улучшение кровоснабжения органов малого таза. На просторах интернет пространства вам наверняка попадались статьи и примеры про упражнения Кегеля. Но только лишь с помощью этих тренировок вы не добьетесь хорошего результата. Важен именно комплексный подход и коммуникация с инструктором (тренером). 🔔 Не откладывайте заботу о своем интимном здоровье на “когда-нибудь потом” и начните заниматься уже сегодня. Приглашаю мужчин и женщин на онлайн и очные занятие.