Фитнес тренер онлайн

Меня зовут Катя и я фитнес тренер со спортивным образованием. 💚 Если вы хотите: похудеть; привести тело в тонус; нарастить мышечную массу; улучшить осанку; убрать боли в спине; вернуть прежний размер одежды; увеличить гибкость/ силу/ выносливость; убрать зажимы в теле с помощью фитнеса и питания, но вам необходима программа тренировок, руководство и поддержка пишите мне! При составлении индивидуальной программы учитываю: - ваши цели. - состояние здоровья и физические ограничения. - вашу занятость (сколько времени в неделю вы готовы выделить на занятия). Моя программа тренировок для вас, если: ❗️Вы понимаете, что у вас есть лишний вес, который наносит вред здоровью. ❗️Вы хотите обрести здоровое, молодое, подтянутое и стройное тело. ❗️Вы хотите быть сильным и выносливым ❗️Вам хочется быть более гибким и мобильным. ❗️У вас малоподвижный образ жизни или сидячая работа. ❗️У вас есть цель но не хватает знаний, поддержки и мотивации. ❗️У вас был негативный опыт с тренером, который изнурял вас тренировками, в итоге вы разочаровались в фитнесе и бросили. Что входит в онлайн ведение: ✅️Составляю комплекс с правильной нагрузкой индивидуально под вас. ✅️ Даю упражнения с любым доступным инвентарем. Если вы хотите заниматься дома и нет никакого инвентаря - заниматься можно используя стулья, бутылки и рюкзак. ✅Учу делать разминку перед упражнениями и растяжку после, мфр. Подскажу какой вид кардио подходит вам. ✅ Разбираю ваше питание и консультирую. Подсчет КБЖУ по необходимости. ✅Работаю с женщинами, мужчинами и подростками (от 12 до 55 лет) ✅️ Даю много полезной и свежей информации по теме фитнеса, питания и режиму дня. ✅ На связи каждый день. Как проходят занятия со мной. Консультация и диагностика бесплатно! Выбираете вариант, который вам больше подходит: 1️⃣Программа тренировок на 1 месяц. Я присылаю видео с упражнениями, объясняю правильную технику и возможные ошибки. Вы занимаетесь в удобное для себя время (в спортзале или дома), присылаете отчеты по упражнениям и питанию на проверку. Стоимость 3000 руб. 2️⃣Онлайн тренировки по видео созвону. Договариваемся по времени и в онлайн формате и тренируемся (также спортзал или дом). Длительность 60 мин. Стоимость: 1 занятие 700 руб. Блок из 5 - 3300 руб. Блок из 10 6700 руб. 🌲☃️Новогодняя акция! При покупке 10 тренировок 11я бесплатно✨️ Стоимость онлайн наставничества значительно ниже чем блок тренировок в зале, при этом эффективность больше. Не ждите подходящего времени чтобы начать заниматься собой, начните делать первые шаги сегодня! Узнай как обрести стройное, молодое и сильное тело без вреда для здоровья - пиши мне! 😊